Comemos varias veces al día, prácticamente cada día del año. Es una de las mejores, más constantes y más potentes formas de moldear nuestra salud. En el blog de Instinto de Nido encontraréis artículos divulgativos que os ayudarán a aprender qué necesita el cuerpo humano y cómo podemos hacer que la alimentación mejore nuestra de calidad de vida.
Cuando nos planteamos empezar con el Baby-Led Weaning, puede ocurrir que sólo algunos cuidadores o sólo en algunas circunstancias sea posible seguir las directrices del método. Es algo que se ve muy a menudo con las abuelas que no se atreven a dar sólidos o con las cuidadoras de guardería que dicen no tener tiempo […]
Baby-Led Weaning mixto (la abuela no se atreve) Leer más »
En los talleres a menudo sale la duda de dónde se pueden encontrar recetas BLW. También cómo podemos hacer fingerfoods con alimentos que no se pueden cortar en forma de palito (como arroz, garbanzos, etc.). Hay muchas fuentes de recetas BLW (por ejemplo, me gusta mucho Sin dientes y a bocados de Juan Llorca y
¿Son necesarias las «recetas BLW»? Leer más »
El método BLW está de moda, pero no es una moda. Este es un resumen de los puntos clave, con enlaces a los artículos en los que amplio cada aspecto.
Guía práctica del Método Baby-Led Weaning (BLW) Leer más »
El BLW asusta a mucha gente. Repaso a los principales supuestos riesgos del BLW (desnutrición, anemia y asfixia) y lo que dice la ciencia al respecto.
¿El método BLW es peligroso? Evidencia científica Leer más »
Aunque la evidencia científica es todavía débil y va a costar cimentarla correctamente (siempre es difícil en temas alimentarios), existen ya unos cuantos estudios que confirman lo que sospechábamos. Además, la experiencia y la lógica nos permiten suponerle otras tantas ventajas.
Beneficios del método Baby-Led Weaning (BLW) Leer más »
A pesar de que la recomendación es siempre esperar 6 meses, muchos padres empiezan antes ¿Se equivocan esos padres? ¿Están poniendo en peligro de alguna manera a su bebé?
¿Se puede empezar con el Baby-Led Weaning (BLW) antes de los 6 meses? Leer más »
En este artículo vamos a analizar en profundidad los 4 puntos que se suelen estipular como requisitos previos para empezar la alimentación complementaria con el método Baby-Led Weaning. Os voy a contar la lógica, matices y controverias así como la evidencia científica que hay tras cada uno.
Requisitos para empezar con el Baby-Led Weaning (BLW) Leer más »
Las directrices buscan respetar el ritmo del bebé, preservar sus instintos y su percepción del hambre y la saciedad, alentar su autonomía, fundamentar una cultura alimentaria saludable, evitar riesgos de atragantamiento e intoxicación y asegurar la nutrientes.
Los alimentos en BLW: instrucciones detalladas Leer más »
Dejar que los bebés muy pequeños se metan comida en la boca parece ser un tema casi tabú. Las familias de triturados se asustan ante un trozo de comida y los de BLW tienen grabado a fuego lo de los 6 meses mínimo. Pero puede ser una buena idea.
¿Es seguro que un bebé de 4 meses se meta comida en la boca? Leer más »
En este artículo os doy algunas ideas para aplicar el método a cuchara de una forma más respetuosa y que permita a vuestro bebé disfrutar de algunas de las ventajas del método BLW pero con papillas.
13 claves para dar papillas de forma más respetuosa Leer más »
Ya os conté en el artículo «¿Qué es la Alimentación Complementaria? ¿Con qué edad hay que empezar?» qué entendemos por AC y cómo decidir cuál es el mejor momento para cerrar la etapa de lactante exclusivo y empezar con la comida. Ahora quiero contaros qué dos modelos tenéis para introducir los alimentos: el método de
¿Alimentación Complementaria con trozos o triturados? Leer más »
La AC es el proceso de ofrecer al lactante alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche. El momento de inicio es todavía un asunto controvertido.
¿Qué es la Alimentación Complementaria? ¿Con qué edad hay que empezar? Leer más »
