Productividad sin trabas

Que tu alimento no sabotee tu rendimiento

Es probable que tu forma de alimentarte te esté poniendo palos en las ruedas. No es el único factor, claro, pero hay errores comunes que pueden ponernos en guerra contra nuestro cuerpo. Si te pasa alguna de estas cosas, este taller teórico práctico te interesa:

• Te caes de sueño después de comer
• Te cuesta llegar al final del día sin sentirte un despojo
• Te levantas como si no hubieses descansado o con sensación de resaca
• Te cuesta concentrarte, tienes niebla mental o la sensación de tener el 90% de tus neuronas de vacaciones
• Nunca te sientes saciada, te distraes constantemente pensando en comida, te pones de muy mal humor si no comes a tus horas.
• Sientes que estás en una guerra constante con tu cuerpo en vez de hacer equipo.
• Tienes días buenos en los que parece que todo fluye y te sientes una persona capaz y otros en los que parece que lleves unas gafas de pesimismo y ineptitud.

En este taller te cuento algunas claves para mejorar tu rendimiento físico y mental, con tips muy específicos y propuestas de retos con distintos grados de dificultad para que salgas con una lista de acciones concretas, a tu medida y listas para implementar desde ya y comprobar hasta qué punto influye tu alimentación en tu productividad

Duración: 2h.

Formato: curso grabado